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        去除妊娠紋的方法有哪些

          一些女性在生完寶寶之后,是會留下難看的妊娠紋的。本來女性就是愛美的,身上多了一條難看的妊娠紋,會給心理上帶來一點傷害的,為了能很好的幫助寶媽們?nèi)コ羧焉锛y。


          做運動去妊娠紋方法


          跑步去妊娠紋


          跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。


          臀部緊實收縮法


          仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。


          去除妊娠紋的方法有哪些呢?


          1、一般情況下妊娠紋是很難消除的,不過多運動,身體恢復(fù)了就會好很多。鍛煉要循序漸進(jìn),不能著急,身體要慢慢恢復(fù)。


          2、用雞蛋清加維生素E混合在一起,堅持每天抹在有妊娠紋的地方。一定要堅持才會有效果。


          3、用橄欖油堅持每天涂抹在妊娠紋的部位。,效果也不錯的。


          4、妊娠期多喝水可以保持皮膚健康。多喝水不僅可以讓你遠(yuǎn)離便秘問題,也可以讓你的皮膚健康,有光澤,可以減少妊娠紋。


          5、牛奶不僅營養(yǎng)豐富,而且非常有利用價值,被廣泛用作皮膚清潔劑,具有光滑和保濕作用。喝牛奶的時候剩下的記住涂抹在妊娠紋的部位哦。


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        • 妊娠紋很多情況是孕婦生完孩子遺留下的,而我也不例外留下了妊娠紋。我特想知道去除妊娠紋的方法有哪些呢?怎么樣才能恢復(fù)我光滑的肌膚。這樣才能得到一個自信的女人。

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